Marion ANTOINE 
Psychologue clinicienne 
 
Mon parcours  

Les thérapies comportementales et cognitives, aussi appelées TCC, sont des thérapies brèves et structurées qui s’intéressent aux liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.

Elles partent du principe que certaines façons de penser ou de réagir, souvent mises en place progressivement au fil de nos expériences, peuvent entretenir une souffrance ou des difficultés au quotidien. La thérapie permet alors de mieux comprendre ces mécanismes et d’expérimenter de nouvelles façons de faire.

Comment se déroule une TCC ?

La TCC est une thérapie collaborative : le thérapeute et la personne accompagnée travaillent ensemble autour des difficultés rencontrées et des objectifs définis.

Au cours des séances, il peut s’agir notamment de :

- mieux identifier les pensées et les émotions qui influencent nos réactions ;
- comprendre certains comportements et les mécanismes qui les entretiennent ;
- apprendre à prendre du recul face aux pensées difficiles ou anxiogènes ;
- progressivement modifier certains comportements qui peuvent limiter ou faire souffrir ;
- développer des stratégies plus adaptées pour faire face aux situations du quotidien.

Selon les besoins, des exercices peuvent être proposés entre les séances afin de mettre en pratique ce qui a été travaillé en consultation.

Dans quelles situations les TCC peuvent-elles être utiles ?

Les TCC sont notamment utilisées dans l’accompagnement de difficultés telles que l’anxiété, les phobies, les attaques de panique, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les difficultés liées à l’humeur ou encore certaines problématiques de confiance en soi.

Elles peuvent également aider à faire face à des situations ponctuelles ou à des difficultés qui se répètent dans la vie quotidienne.

Une thérapie adaptée à chaque personne

Même si les TCC s’appuient sur des méthodes et des outils structurés, la thérapie reste avant tout personnalisée. Le travail est adapté à votre situation, à vos besoins, à votre rythme et aux objectifs que nous définissons ensemble.

L’objectif n’est pas de « penser positivement » à tout prix, mais de mieux comprendre ce qui se passe, de retrouver davantage de liberté dans ses choix et de développer des ressources pour faire face aux situations difficiles.

Le bilan psychométrique est une évaluation qui permet de mieux comprendre le fonctionnement cognitif d’un enfant ou d’un adolescent.

Il peut être proposé lorsque certaines questions se posent autour des apprentissages, de l’attention, de la mémoire, du raisonnement ou plus largement du fonctionnement à l’école et dans la vie quotidienne.

Le WISC-V, qu’est-ce que c’est ?

Le WISC-V (Échelle d’intelligence de Wechsler pour les enfants – 5e édition) est un outil standardisé permettant d’explorer différentes dimensions du fonctionnement cognitif des enfants et des adolescents.

Il ne s’agit pas simplement de mesurer « l’intelligence » avec un chiffre. Le WISC-V permet d’observer différentes compétences cognitives et la manière dont elles s’articulent entre elles.

L’évaluation explore notamment :

- la compréhension verbale, c’est-à-dire la capacité à comprendre, raisonner et s’exprimer à partir d’informations verbales ;
- les capacités visuospatiales, qui permettent notamment d’analyser et d’organiser des informations visuelles ;
- le raisonnement fluide, qui correspond notamment à la capacité à repérer des relations logiques et à résoudre de nouveaux problèmes ;
- la mémoire de travail, qui permet de garder temporairement des informations en tête et de les manipuler ;
- la vitesse de traitement, qui concerne notamment la rapidité et l’efficacité avec lesquelles certaines informations visuelles simples sont traitées.

Pourquoi réaliser un bilan ?

Un bilan psychométrique peut aider à mieux comprendre le profil cognitif de l’enfant, notamment lorsque ses résultats scolaires ou son fonctionnement quotidien ne correspondent pas toujours à ce que l’on pourrait attendre.

Il peut permettre de mettre en évidence des points forts sur lesquels s’appuyer, mais aussi certaines fragilités susceptibles de rendre les apprentissages ou certaines situations du quotidien plus difficiles.

Le bilan peut ainsi contribuer à répondre à différentes questions, par exemple lorsqu’un enfant rencontre des difficultés scolaires, semble avoir des facilités importantes dans certains domaines, ou lorsque son fonctionnement questionne les parents ou les professionnels qui l’accompagnent.

Comment se déroule le bilan ?

Le bilan commence par un temps d’échange permettant de comprendre la demande, le parcours de l’enfant et les difficultés ou questionnements actuels.

La passation du WISC-V se déroule ensuite individuellement, dans un cadre calme et bienveillant. L’enfant réalise différents exercices, certains sous forme de questions, d’autres faisant appel au raisonnement, à la mémoire ou à des informations visuelles.

Il ne s’agit pas d’un examen scolaire et l’enfant n’a pas besoin de se préparer. L’objectif est de comprendre comment il fonctionne, et non de le mettre en situation d’échec ou de réussite.

À l’issue de la passation, les résultats sont analysés dans leur ensemble et replacés dans le contexte de l’enfant.

Un bilan, pas seulement un score

Les résultats du WISC-V ne doivent pas être interprétés isolément. Un score ne résume jamais à lui seul les capacités, la personnalité ou les potentialités d’un enfant.

L’interprétation prend en compte son histoire, son comportement pendant la passation, son parcours scolaire, ses observations et les éléments recueillis lors des échanges.

Un temps de restitution permet ensuite de reprendre les résultats avec les parents, de répondre à leurs questions et de mettre en évidence les principaux éléments à retenir.

Lorsque cela est pertinent, le bilan peut également permettre de réfléchir à des aménagements ou à des pistes d’accompagnement, en lien avec les besoins spécifiques de l’enfant.

L’objectif est avant tout de repartir avec une meilleure compréhension du fonctionnement de son enfant, de ses ressources et de ses besoins, afin de pouvoir l’accompagner de manière plus ajustée.

Être parent est une aventure riche, mais parfois aussi éprouvante. Lorsque son enfant présente des difficultés d’attention, une grande impulsivité, une forte opposition ou des comportements difficiles à gérer au quotidien, il peut être difficile de savoir comment réagir.

La guidance parentale propose un espace pour mieux comprendre les besoins de son enfant et retrouver des repères concrets dans les situations du quotidien.

Il ne s’agit pas de chercher un « coupable » ni de remettre en question les compétences des parents. Au contraire, la guidance vise à soutenir les parents, à valoriser leurs ressources et à leur donner des outils pour accompagner leur enfant au mieux.

Comprendre pour mieux accompagner

La guidance parentale permet notamment de mieux comprendre les mécanismes qui peuvent se trouver derrière certains comportements : difficultés à gérer les émotions, impulsivité, difficultés attentionnelles, opposition, crises ou difficultés à respecter les consignes.

En séance, nous pouvons réfléchir ensemble à des situations concrètes rencontrées à la maison et chercher des stratégies adaptées à votre famille.

L’objectif est notamment de pouvoir :

- mieux comprendre les comportements de son enfant ;
- identifier ce qui peut favoriser ou maintenir certaines difficultés ;
- poser un cadre clair et sécurisant ;
- favoriser les comportements adaptés ;
- apprendre à réagir de manière plus efficace face aux comportements difficiles ;
- améliorer les interactions entre parents et enfants ;
- retrouver davantage de sérénité dans la vie familiale.

Les groupes Barkley

Le programme d’entraînement aux habiletés parentales de Barkley est une approche de guidance parentale particulièrement utilisée auprès des parents d’enfants présentant un TDAH ou des difficultés importantes d’attention, d’impulsivité et de régulation comportementale.

Le programme repose sur l’idée que, lorsque certaines difficultés sont liées aux fonctions exécutives et à l’autorégulation, les stratégies éducatives habituelles peuvent parfois ne plus suffire. Les parents peuvent alors avoir besoin d’outils spécifiques et d’un accompagnement adapté.

Les groupes Barkley permettent aux parents de se retrouver autour de problématiques communes, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Les séances alternent généralement des temps d’information, d’échange et d’apprentissage d'outils concrets, avec des mises en pratique dans le quotidien familial.

Que travaille-t-on dans un groupe Barkley ?

Le programme aborde progressivement différents thèmes permettant aux parents de mieux accompagner leur enfant, par exemple :

comprendre le fonctionnement du TDAH et les difficultés d’autorégulation ;
renforcer la relation positive avec son enfant ;
apprendre à donner des consignes efficaces ;
encourager et valoriser les comportements adaptés ;
mettre en place des règles et des conséquences cohérentes ;
gérer les situations de désobéissance ou d’opposition ;
accompagner son enfant dans les tâches du quotidien ;
favoriser progressivement son autonomie.

Une place importante est accordée à la mise en pratique entre les séances. Les parents expérimentent les outils dans leur quotidien, puis peuvent revenir sur leurs expériences lors des rencontres suivantes afin d’ajuster les stratégies.

Un groupe pour ne plus se sentir seul

Au-delà des outils proposés, le groupe permet aussi de partager son expérience avec d’autres parents confrontés à des difficultés similaires.

Entendre d’autres familles, échanger autour des situations du quotidien et constater que l’on n’est pas seul face à certaines difficultés peut être particulièrement précieux.

La guidance parentale n’a pas pour objectif de transformer les parents en « experts » de leur enfant. Elle vise plutôt à leur permettre de mieux comprendre, mieux ajuster leurs réponses et retrouver confiance dans leurs capacités parentales.

Chaque famille étant différente, les outils sont adaptés autant que possible à l’enfant, à son environnement et aux réalités de la vie familiale.

Nous vous accueillons au 62 rue Xaintrailles, 45000 Orléans, à 100 mètres de la place Dunois.

Les consultations ont lieu du lundi au samedi (selon les jours de présence des professionnels).

Un stationnement gratuit est disponible à proximité.

Les lignes de bus 2, 3 et 25 desservent le secteur. La gare SNCF d'Orléans est à 15 min à pieds. 

Situé au rez-de-chaussée, le cabinet prévoit la mise en place d'une rampe amovible afin de faciliter l'accès aux personnes à mobilité réduite.